Realizar ejercicio mantiene la capacidad mental

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Dos nuevos estudios que se han publicado recientemente, constatan que las personas mayores que siguen realizando actividad física, tenían un riesgo 90 por ciento más bajo de desarrollar un declive cognitivo significativo, en comparación con los que estaban menos físicamente activos.

Los autores del estudio, constatan que con realizar una actividad física de baja intensidad como caminar o realizar pequeñas tareas sería suficiente. Sobre todo, hay que evitar llevar un estilo de vida sedentario.

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